毎日全力疾走だ~☆


by candyman-k
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足ツボ~腰痛編~

今日は妹とツボの押し合いをしてました・・・
"/(*▽*) アイタタ・・・

ということで・・・今日はツボ講座第1回目。

腰痛に効くツボ


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腰痛によく効くツボ。それは・・・
右足裏の腎臓・膀胱・尿管・尾骨だそうです☆
(赤色にぬった部分です♬)

腎臓・膀胱・尿管の部分は親指で少し長めに・・・
尾骨の部分は棒などで強めに刺激するといいそうですよ☆


☆ワンポイントアドバイス☆
足裏をマッサージするときは、ふくらはぎをもみほぐしておくといいそうですよ☆
ふくらはぎが凝ってると、老廃物がリンパの流れに乗れず、また足裏に逆流してくるらしいです!

by candyman-k | 2005-09-25 22:27 | ツボ講座☆