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毎日全力疾走だ~☆


by candyman-k
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久しぶりのツボ講座!~ダイエット編~

久しぶりにツボ講座です☆
食欲の秋☆ということで今回は・・・
ダイエットのツボです。


久しぶりのツボ講座!~ダイエット編~_e0056400_9344432.jpg


お詫び:写真を編集するとき食管を食道って書いてしまいました(^▽^;)
     すいませ~ん(@Д@; 




ダイエットによく効くツボ
左足裏の甲状腺・食管・脾臓です☆

甲状腺・食管は指の腹や関節で丁寧に刺激しましょう☆
脾臓をもむときは人差し指か中指のどちらかに力を集中させるといいそうです!

ツボ押しした後両足首を回しましょう!





☆ワンポイントアドバイス☆
足裏をマッサージするときは、ふくらはぎをもみほぐしておくといいそうですよ☆
ふくらはぎが凝ってると、老廃物がリンパの流れに乗れず、また足裏に逆流してくるらしいです!
by candyman-k | 2005-10-10 09:42 | ツボ講座☆